Nyttårsforsetter
I utgangspunktet er jeg ikke noe gira på nyttårsforsetter, da jeg ikke ser vitsen i å bruke årskiftet som pressmiddel for å gjennomføre tiltak. Men i år satte jeg meg et par alikevel. Ikke som skulle gjennomføres ved midnatt 01.01.19, men iløpet av 2019. Og nå er det på tide å begynne å tenke på å gjøre noe.
For det første skal røyken stumpes. En fast "følgesvenn" gjennom 23 år skal sendes på båten. Jeg har forsøkt tidligere uten at det har gått så bra, men denne gangen SKAL det gå. Jeg har gått til innkjøp av e-sigaretter for å ta av abstinenstoppene til og begynne med. Jeg har tross alt fire barn nå, og har lyst å holde meg i live og frisk så lenge som mulig. Og da er røyking bare tull.
Forsett nummer to, er at jeg MÅ ned i vekt. Målet er 20kg før sommeren, selv om jeg ser at det kan bli tøft. Det skal visst være inn med "pappakropp" for tiden, men min er nok begynnt å bli litt i overkant. Så var det hvordan man skal få til det. Skal man sulte seg ned i vekt, eller legge seg i hardtrening? Og når man når målet, hvordan skal man unngå å gå opp igjen? For min del tror jeg det må bli en slags kombinasjon. Sunnere mat, og litt trening. Så får jeg håpe det holder. Jeg skal prøve å være litt mer bevisst på å stappe i meg færre kalorier enn jeg forbrenner.
Skummelt blir det, men klarer jeg disse to forsettene, kommer jeg til å få et nytt liv. Sluttedag for røyken er i allefall satt til i morgen.
For det første skal røyken stumpes. En fast "følgesvenn" gjennom 23 år skal sendes på båten. Jeg har forsøkt tidligere uten at det har gått så bra, men denne gangen SKAL det gå. Jeg har gått til innkjøp av e-sigaretter for å ta av abstinenstoppene til og begynne med. Jeg har tross alt fire barn nå, og har lyst å holde meg i live og frisk så lenge som mulig. Og da er røyking bare tull.
Forsett nummer to, er at jeg MÅ ned i vekt. Målet er 20kg før sommeren, selv om jeg ser at det kan bli tøft. Det skal visst være inn med "pappakropp" for tiden, men min er nok begynnt å bli litt i overkant. Så var det hvordan man skal få til det. Skal man sulte seg ned i vekt, eller legge seg i hardtrening? Og når man når målet, hvordan skal man unngå å gå opp igjen? For min del tror jeg det må bli en slags kombinasjon. Sunnere mat, og litt trening. Så får jeg håpe det holder. Jeg skal prøve å være litt mer bevisst på å stappe i meg færre kalorier enn jeg forbrenner.
Skummelt blir det, men klarer jeg disse to forsettene, kommer jeg til å få et nytt liv. Sluttedag for røyken er i allefall satt til i morgen.
Kommentarer
Legg inn en kommentar